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jogging et course de fond

Date: April 25, 2014, 12:42 am
Jogging et Course de fond

Jogging et Course de fond


Ce livre est le fruit de centaines d'expériences. J'ai appris en m'adressant directement à eux, les problèmes rencontrés par les coureurs de tous les jours et comment alterner les périodes d'effort et de repos pour améliorer la forme en diminuant le risque de blessure ou la fatigue.
La course à pied ce n'est pas seulement la compétition. Même si une bonne partie de ce qui suit est destinée à aider les coureurs à aller plus vite, les mêmes principes — mise au point d'un programme kilométrique, tenue d'un carnet de course, bonne condition physique, entraînement en côte, exercices d'élongation et de musculation — s'appliquent aux coureurs de tous niveaux et aux objectifs les plus divers. Il se peut que vous soyez un coureur débutant. Si tel est le cas, ce livre vous aidera à démarrer sans douleur et dans la confiance. Si vous pratiquez la course à pied depuis assez longtemps, vous apprendrez à courir de manière plus agréable, à mieux vous préparer pour les compétitions et à éviter les blessures dues à la fatigue. Les compétiteurs aguerris trouveront de nouvelles idées sur la stratégie de la course et pour améliorer leur future performance. Quels que soient votre niveau ou votre objectif, vous devez vouloir courir de manière intelligente, courir sans souffrir, éviter les blessures, et passer un moment agréable lorsque vous courez.
Vous trouverez de nombreuses informations dans ce livre, mais un seul message : vous pouvez le faire ! Nous vous retrouvons sur cette terre munie d'un important capital d'espoirs, de possibilités et d'espérances. De nombreuses personnes vivent sans jamais découvrir le moyen de surmonter les obstacles et de connaître le plaisir et l'immense joie que procure le fait de s'améliorer. Avec de la détermination, de la patience et de la persévérance vous pouvez vous forger le corps d'un coureur et par là-même mener une existence plus saine et plus enrichissante.

Tom and Jerry - course de l'année

Date: December 19, 2013, 2:03 pm
BLURAY 720p | FRENCH

Tom and Jerry - Course de l'année

Tom and Jerry - Course de l'année

Tom and Jerry - Course de l'année

Origine du film : Américain
Réalisateur : Bill Kopp
Genre : Animation
Durée : 1h15min
Année de production : 2005
Titre Original : Tom and Jerry: The Fast and the Furry
Note spectateurs : Tom and Jerry - Course de l'année 3,2/5 (4)

Tom and Jerry - Course de l'année

Encore un sympathique dessin animé, réservé aux enfants, avec Tom et Jerry! J'avais bien rigolé avec monfrère quand on l'a vu , il y a maintenant plusieurs années.

Tom and Jerry - course de l'année

Date: January 18, 2014, 10:11 pm
BLURAY 1080p | FRENCH

Tom and Jerry - Course de l'année

Tom and Jerry - Course de l'année

Tom and Jerry - Course de l'année

Origine du film : Américain
Réalisateur : Bill Kopp
Genre : Animation
Durée : 1h15min
Année de production : 2005
Titre Original : Tom and Jerry: The Fast and the Furry
Note spectateurs : Tom and Jerry - Course de l'année 3,2/5 (4)

Tom and Jerry - Course de l'année

Encore un sympathique dessin animé, réservé aux enfants, avec Tom et Jerry! J'avais bien rigolé avec monfrère quand on l'a vu , il y a maintenant plusieurs années.

Tourist Trophy - La course de l'extrême

Date: February 9, 2014, 2:10 am
Qualité DVDRiP en .mkv | FRENCH

Tourist Trophy - La Course de l'extrême

Tourist Trophy - La Course de l'extrême

Tourist Trophy - La Course de l'extrême

Origine du film : Britannique
Réalisateur : Richard De Aragues
Acteurs : Jared Leto
Genre : Documentaire
Durée : 1h44min
Année de production : 2011
Titre Original : TT3D: Closer To The Edge
Note spectateurs : Tourist Trophy - La Course de l'extrême 3,7/5 (17)

Tourist Trophy - La Course de l'extrême

Chaque printemps, la traditionnelle course de moto TT a lieu sur les routes de l’île de Man. Assoiffés de gloire et d’adrénaline, les pilotes de moto intrépides s’y rendent. Mais flirter avec le danger a son prix: plus de deux cents individus ont perdu la vie au cours de ce spectacle. A une allure d’enfer, les participants passent en trombe dans les virages, toujours conscients qu’il s’agit peut-être de leur dernière course. Mais pourquoi les pilotes continuent-ils de s’adonner à cette pratique périlleuse? Ce documentaire palpitant en 3D aborde tant les victoires glorieuses que les horribles tragédies qu’a vécues la course de moto la plus folle du monde.

Kitty Crowther - Poka et Mine : Au fond du jardin [Multi]

Date: April 2, 2014, 12:21 pm

Kitty Crowther - Poka et Mine : Au fond du jardin [Multi]

Kitty Crowther - Poka et Mine : Au fond du jardin [Multi]

Kitty Crowther, "Poka et Mine : Au fond du jardin"
Publisher: Pastel | 2011 | ISBN: 2211202713 | French | PDF | 48 pages | 16.33 Mb

Kitty Crowther - Poka et Mine : Au fond du jardin [Multi]

Aimé ce petit livre poétique, la délicatesse des dessins, l'histoire ...


[MULTI] Tourist Trophy - La course de l'extrême [DVDRiP] [FRENCH]

Date: December 13, 2013, 5:32 pm
TT3D.Closer.To.The.Edge.2011.FRENCH.DVDRiP.x264-ZiD

[MULTI] Tourist Trophy - La Course de l'extrême  [DVDRiP]  [FRENCH]

[MULTI] Tourist Trophy - La Course de l'extrême  [DVDRiP]  [FRENCH]

Origine du film : Britannique
Distributeur : Aucune information ...
Réalisateur : Richard De Aragues
Durée : 1h44 min
Avec : Jared Leto
Genre : Documentaire
Date de sortie : 6 novembre 2013
Année de production : 2011


[MULTI] Tourist Trophy - La Course de l'extrême  [DVDRiP]  [FRENCH]


Chaque printemps, la traditionnelle course de moto TT a lieu sur les routes de l'île de Man. Assoiffés de gloire et d'adrénaline, les pilotes de moto intrépides s'y rendent. Mais flirter avec le danger a son prix: plus de deux cents individus ont perdu la vie au cours de ce spectacle. A une allure d'enfer, les participants passent en trombe dans les virages, toujours conscients qu'il s'agit peut-être de leur dernière course. Mais pourquoi les pilotes continuent-ils de s'adonner à cette pratique périlleuse' Ce documentaire palpitant en 3D aborde tant les victoires glorieuses que les horribles tragédies qu'a vécues la course de moto la plus folle du monde.

Moto GP 2013 - Assen : La course des Moto GP

Date: March 16, 2014, 11:43 am
TVRIP | FRENCH


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Moto GP 2013 -  Assen : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Assen : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Assen : La Course des Moto GP


Origine du media : Assen
Réalisateur : Eurosport
Genre : Sport Moto
Date de sortie : 30 Juin 2013
Année de production : 2013
Titre Original : Moto GP 2013 - Assen : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Assen : La Course des Moto GP


La course de la MotoGP courue ce dimanche 30 Juin 2013 Assen..
L'émission Warm-up d'avant course analyse et point de vue des consultants


Nom de la release :Moto.GP.WarmUp.et.Course.MotoGP.Assen.2013.French.TvRip.Xvid-Wolv

Moto GP 2013 - Catalunya Montmello : La course des Moto GP

Date: May 3, 2014, 6:52 pm
TVRIP | FRENCH


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Moto GP 2013 -  Catalunya Montmello : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Catalunya Montmello : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Catalunya Montmello : La Course des Moto GP


Origine du media : Catalunya Montmello
Réalisateur : Eurosport
Genre : Sport Moto
Date de sortie : 16 Juin 2013
Année de production : 2013
Titre Original : Moto GP 2013 - Catalunya Montmello : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Catalunya Montmello : La Course des Moto GP


La course de la MotoGP courue ce dimanche 16 Juin 2013 Catalunya Montmello Nouveauté en plateau aux commandes : Guenaelle longy et en compagnie de Christophe Guyot un Nouvel Invité David Dumain rédacteur en chef de Moto journal


Nom de la release :Moto.GP.la.course.des.Moto.GP.Catalunya.Montmello.2013.French.TvRip.Xvid-Wolv

Moto GP 2013 - Mugello : La course des Moto GP

Date: January 9, 2014, 1:21 am
TVRIP | FRENCH


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Moto GP 2013 -  Mugello : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Mugello : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Mugello : La Course des Moto GP


Origine du media : Mugello
Réalisateur : Eurosport
Genre : Sport Moto
Date de sortie : 2 Juin 2013
Année de production : 2013
Titre Original : Moto GP 2013 - Mugello : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Mugello : La Course des Moto GP


La course de la MotoGP courue ce dimanche 2 Juin 2013 au Mugello en Italie Nouveauté en plateau aux commandes : Guenaelle longy et en compagnie de Christophe Guyot un Nouvel Invité David Dumain rédacteur en chef de Moto journal


Nom de la release :Moto.GP.la.course.des.Moto.GP.au.Mugello.2013.French.TvRip.Xvid-Wolv

Moto GP 2013 - Mans : La course des Moto GP

Date: February 6, 2014, 7:20 am
TVRIP | FRENCH


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Moto GP 2013 -  Mans : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Mans : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Mans : La Course des Moto GP


Origine du media : Mans en France
Réalisateur : Eurosport
Genre : Sport Moto
Date de sortie : 19 Mai 2013
Année de production : 2013
Titre Original : Moto GP 2013 - Mans : La Course des Moto GP


Moto GP 2013 -  Mans : La Course des Moto GP


La course de la MotoGP courue ce dimanche 19 Mai 2013 au Mans en France Nouveauté en plateau aux commandes : Guenaelle longy et en compagnie de Christophe Guyot un Nouvel Invité David Dumain rédacteur en chef de Moto journal


Nom de la release :Moto.GP.la.course.des.Moto.GP.au.Mans.2013.French.TvRip.Xvid-Wolv


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